Mindfulness & Yin Yoga voor vrouwen
Dapper, bewust en nieuwsgierig ontdek je ‘s ochtends jouw gewoontepatronen, grenzen en blokkades op emotioneel, fysiek en mentaal niveau.
Vergeet de hectiek en geniet van de stilte tijdens de biologische lunch.
Liefdevol, mild en met humor, hervind je ’s middags verbondenheid,
maak je contact met liefdevolle vriendelijkheid
en leer je niet-oordelen, acceptatie en compassie voor jezelf en anderen.
Je voelt je verfrist, ontspannen en meer in contact met jezelf!
De stiltedag bestaat uit:
Binnenkomst - ademruimte - geleide meditatie - Yin Yoga - Metta meditatie.
Gebruikmakend van verschillende technieken die elkaar aanvullen:
Geleide meditatie (leidt je via je adem naar bewustzijn van gedachten, gevoelens en sensaties & acceptatie)
Yin Yoga (revitaliserend, ontspannend en intens, stimuleert gewrichten, bindweefsel en energie)
Metta meditatie (Metta verzacht, opent het hart naar jezelf en anderen in een gevoel van verbondenheid)
| Utrecht | zondag | 10.00 - 17.00 | 30 okt.'11 | Yogazaal Veeartsenijstraat 167 3572 NL Utrecht |
| Rotterdam | zondag | 10.00 - 17.00 | 27 nov.'11 | TC University Schiehavenkade 264 3024 EZ Rotterdam |
| Amsterdam | zondag | 10.00 - 17.00 | 22 jan.'12 | Studio MOMO Herengracht 377 1016 BC Amsterdam |
Je kunt deze dag zelf samenstellen:
Ochtend: 10.00 tot 13.:00 uur |
40€ (50€ incl. biologische lunch) |
Middag: 14.00 tot 17.00 uur |
40€ |
Hele dag: 10.00 tot 17.00 uur |
60€ (incl. biologische lunch) |
Download hier de flyer voor meer informatie (pdf)
|
Wittevrouwensingel 29 3581 GC Utrecht 20.00 - 20.30 Laat je weten of je komt? anke@mindfulnessvoormoeders.nl |
|||
|
Meer informatie volgt nog! | |||
Meer informatie over Yin Yoga, bezoek www.yogajosedegroot.blogspot.com